Penggunaan Filter Sinar Biru untuk Mencegah Efek Buruk pada Mata. (Bagian 2)

Seperti kita ketahui, penggunaan smartphone atau tablet sudah begitu menjamur pada anak-anak, mereka bahkan menggunakannya ketika malam hari di tempat tidur. Padahal sinar biru dari tampilan layar smartphone maupun tablet memiliki beberapa efek buruk bagi kesehatan manusia. Mulai dari gangguan siklus tidur, hingga kerusakan mata.

topNteaserKID

* Pics Courtesy of insidescience.org

Pada tulisan sebelumnya, kami telah membahas bagaimana pengaktifan fitur filter sinar biru untuk PC yang menggunakan sistem operasi Windows 10. Pada tulisan kali ini, kami akan menyampaikan bagaimana cara agar kita bisa memanfaatkan filter sinar biru untuk smartphone berbasis Apple iOS maupun Google android.

1. Night shift pada Apple iOS

Filter untuk mengurangi efek sinar biru pada Apple iOS bernama Night Shift. filter ini dapat diaktifkan dari dalam menu Settings. Cara mengaktifkan fitur ini adalah sebagai berikut :

a. buka Settings, kemudian di dalam menu Settings, klik menu “Display & Brightness”

7 apple night shift

b. di dalam menu “Display & Brightness”, klik menu “Night Shift”

8 apple night shift.png

c. Di dalam menu “Night Shift”, klik menu “Scheduled” untuk menjadwalkan agar fitur night shift aktif pada waktu yang kita tentukan.

9 apple night shift

d. Ketika menu “Scheduled” sudah aktif, klik menu rentang waktu di bawah menu “Scheduled”.

10 apple night shift

e. Di dalam menu “schedule”, pilihan awalnya adalah “Sunset to sunrise”, yaitu secara otomatis fitur night shift ini akan aktif ketika matahari terbenam hingga waktu matahari terbit. Apabila kita ingin menentukan sendiri waktu aktif fitur night shift, klik menu “Custom Schedule”

11 apple night shift

f. Ketika menu “Custom Schedule” kita aktifkan, akan keluar pilihan untuk menentukan waktu mulai aktif dan waktu berhenti aktif fitur night shift. Pertama kita tentukan kapan fitur night shift mulai aktif dengan klik menu “Turn on at”

12 apple night shift

g. Tentukan kapan fitur night shift mulai aktif dengan menggeser opsi jam dan menit kemudian tentukan kapan fitur night shift berhenti aktif dengan klik menu “Turn off at”

13 apple night shift

h. Setelah anda menentukan kapan fitur night shift berhenti aktif, maka anda selesai melakukan setelah night shift.

14 apple night shift

berikut ini adalah perbandingan tampilan layar iphone ketika fitur Night Shift non aktif (kiri), dibanding dengan ketika fitur Night Shift aktif (kanan).

komparasi iphone

Tampak tampilan layar iphone juga cenderung berwarna kuning untuk mengurangi efek sinar biru atau blue light.

 

2. Reading Mode pada Google Android (Xiaomi)

Berikut ini merupakan contoh fitur Reading Mode pada perangkat Android merk Xiaomi

a. Buka settings atau setelan, di dalam menu setelan, klik menu tampilan atau Display.

1 android reading mode

b. Di dalam menu tampilan, klik menu “Mode Baca” atau “Reading Mode”

2 android reading mode

c. Apabila kita ingin mengaktifkan mode baca secara otomatis terjadwal setiap hari, klik tombol menu “Jadwal”

 

3 android reading mode

d. Pilihan standar yang awalnya aktif adalah “mode baca malam” yang akan mengaktifkan mode baca sejak matahari terbenam hingga waktu matahari terbit. Apabila kita ingin menentukan sendiri jadwal aktif mode baca, klik menu “Periode kustom”, kemudian tentukan waktu mulai aktif dengan klik menu “Hidupkan”, dan tentukan waktu berhenti aktif dengan klik menu “Matikan”

4 android reading mode

e. Atur kapan waktu mode baca mulai aktif dengan menggeser menu jam dan detik, kemudian klik “Oke”.

5 android reading mode

f. Atur kapan waktu mode baca berhenti aktif dengan menggeser menu jam dan menit, kemudian klik “Oke”.

6 android reading mode

Berikut ini adalah perbandingan tampilan layar smartphone xiaomi ketika fitur mode baca tidak aktif (kiri), dibanding ketika fitur mode baca aktif (kanan).

komparasi android.png

Tampak bahwa ketika fitur mode baca diaktifkan, tampilan layar smartphone xiaomi cenderung berwarna kuning untuk mengurangi efek sinar biru atau blue light.

Semua fitur filter sinar biru atau blue light yang telah kami sebutkan di atas, hanya berfungsi untuk mengurangi efek dari pancaran sinar biru dari tampilan layar smartphone, tablet, atau komputer.

Menghentikan penggunaan smartphone, tablet atau komputer pada jam istirahat tidur malam tetap merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan dari efek pancaran sinar biru atau blue light.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s